【ランニング講習会とは

毎月1回行っている長距離向けの講習会です!

長距離に必要な【効率の良い走り】を目指して『足の接地』や『心肺機能について』、さらには『体幹』や『食事について』もスポーツトレーナー兼陸上競技現役の選手がお教えします!

 

・長距離を速く走れるフォームとは?

・試合前の練習はどんなことをやればいいの?

こんな皆様のお悩みを解決します!👍

 

皆様も【効率の良い走り】を目指して一緒に頑張りましょう!

 

この講習会では15分程の座学を行ってから実践としてランニングに必要な動きを身につけていく内容となっています。

毎回、小学生から大人まで様々な方にご参加頂いている為、運動初心者にもおススメの内容となっています🌟

初心者も大歓迎ですので是非、ご参加ください!

 

次回は5/23(木)17:00~18:30です!

場所:愛鷹広域公園多目的競技場トレーニング室

 

☆お問い合わせ・お申込み☆

愛鷹広域公園管理事務

TEL:055-924-8878

愛鷹公式LINE  https://page.line.me/491vinwb

 

講習会の様子・写真